IT'S SAM 伊斯山造型

誰不想擁有不用開美肌模式，就有完美無瑕的肌膚呢？

所以平日中的保養，每一步都要做好，才能養成【美肌】～

首先要著手的是～【洗臉】

在洗臉前，記得先「卸妝」～

而洗臉時雙手要乾淨，將洗面乳擠出綠豆大小，加上少許的水搓成細緻泡沫，

再用按摩方式塗抹在臉上。

想要洗臉效果更好嗎？　洗臉前可以透過熱毛巾敷臉，幾分鐘後毛孔打開，

可以更深層的清潔哦！

接下來是～【保濕】

這點已經講到都會背起來啦～

最好是在洗完臉，馬上就好做保濕，不管是什麼性的膚質都要保濕哦！

沒有做好保濕，除了容易出油，還有可能使肌膚變爛。

大家要注意～【睡眠】

人家常說的「美容覺」是什麼呢？　就是在黃金時間22~凌晨2點，想要

養成美肌的水水們，就別再晚睡囉！

睡眠並不是時間長就是好，更重要的是「睡眠品質」，所以睡前不要再喝咖啡

或進食，都會影響到睡眠。

最重要的是～【飲食】

除了要配合以上3點，由內而外的保養也不能少，少吃精緻食物，盡量攝取

純天然或是吃食物的原形，可以得到更完整的營養。

是不是方法都很簡單呢？而且這些都不需要花費很高，就能改善肌膚，最重要的

是要持之以恆，才能保持美肌唷！